?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как добиться плоского живота с помощью нитки

Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.

Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".

Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю.

Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.


опубликовано econet.ru

Comments

( 5 comments — Leave a comment )
livejournal
May. 12th, 2015 08:28 am (UTC)
Как добиться плоского живота при помощи одной нитки
Пользователь healer_63 сослался на вашу запись в своей записи «Как добиться плоского живота при помощи одной нитки» в контексте: [...] Originally posted by at Как добиться плоского живота при помощи одной нитки [...]
bary
May. 12th, 2015 01:00 pm (UTC)
Классно! Главное - ничего делать не надо. Хотя... меня даже ремни утомляют.
kromak
May. 12th, 2015 01:07 pm (UTC)
Ремень-это бытовая необходимость- что бы штаны руками не держать. И, потом, он всё равно не по пупку проходит... А, тут-творческий процесс построения фигуры (сидя у ТВ!). Совсем другая мотивация.
Правда, на сколько я помню, мужчины и женщины дышат разными частями тела. А,это советы для мальчиков или для девочек?
alex_akishin
May. 12th, 2015 02:04 pm (UTC)
Полезный пост! Спасибо!
kromak
May. 12th, 2015 02:12 pm (UTC)
Да, на здоровье, чё уж там...
( 5 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow